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「郑州靠谱助孕机构」

2023-02-17 14:33:12


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  对于什么开始备孕,备孕时应该注意什么,相信大家都有自己的想法和建议。那么接下来就说说我个人的体验和一些感想吧!

  我们主要是分3个阶段备孕的,除了第一阶段,后面每个阶段刚好大概就3个月,刚好半年后就有了,挺幸运的。

  第一阶段,我们是去医院做了各项孕前检查,都没什么大问题,只是我有地中海贫血,因为我老公没有,医生说没事的,我们就没那么担心咯。

  第二阶段,我们主要是锻炼身体和合理饮食。这段时间,我老公是不抽烟不喝酒,少熬夜。而我也是少熬夜的。那么我们共同做的几件事就是:

  1.坚持每周至少三次,每次至少半个小时的运动。

  2.合理饮食,蔬菜水果都吃,就是对于药物一类就不随便吃了。

  3.开始补叶酸。

  4.如果感冒发烧了,不会自己随便吃药,而是选择去看医生,跟医生说明目前是备孕状态,然后按医嘱服药。

  5.这段时间如果有性生活,我们还是有做备孕措施的,因为这段时间主要还是以养身子,提高身体素质为主,一般这个阶段持续三个月。

  第三阶段,开始了那项运动,哈哈!

  相信通过三个月的合理饮食和运动强身后,我们的身体素质已经得到很大的改进。这个时候,我和老公就开始了不带安全措施的造人计划了。我们没有天天做那回事,而是至少相隔两天或以上。毕竟天天来,身体也受不了啦,哈哈。那么有人可能会问,这时候还需要运动和补充叶酸吗?当然要啦!

  经过大半年的努力,很幸运,我就怀孕了,感谢感谢宝贝的到来。

  希望大家也能梦想成真哦!

   

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